Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
ПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО
HR и кадровая служба

Как вернуть интерес к работе: советы психолога

16.10.2019

С профессиональным выгоранием в той или иной мере сталкивается каждый специалист. Однако далеко не каждый человек в состоянии противостоять этому. 

Пережить временные трудности, по мнению психологов, помогут следующие действия.

  1. Медитируйте. Не так уж и сложно найти свободных 10-15 минут в день для того, чтобы посвятить время действительно важным вещам. Именно эта духовная практика позволит вам избавиться от раздражительности и депрессии.

  2. Если чувствуете упадок сил и нежелание браться за выполнение текущих задач, то постарайтесь добавить к своему обычному количеству сна еще 1 час. Ваше "выгорание" вполне может быть следствием банальной усталости.

  3. В том случае, если вы некомфортно чувствуете себя в коллективе, то стоит ограничить с людьми общение исключительно рабочими моментами.

  4. Иногда бывает, что ваше безразличное отношение к работе стало следствием объективных причин – например, увеличением финансовых потребностей. Попробуйте узнать, сможете ли вы найти более достойную работу, взвесьте все плюсы и минусы.


Также читайте по теме «Синдром эмоционального выгорания: профилактика, симптомы, лечение».



Источник