Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
ПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО
HR и кадровая служба

Особенности возрастных кризисов у сотрудников

17.03.2019
Особенности возрастных кризисов у сотрудников
Чем чреват возрастной кризис
Возрастная периодизация кризисов работников
Мнение начальника отдела (54 года)
Тест «Есть ли у вас признаки возрастного кризиса?»

Возрастные кризисы – это непродолжительные по времени (до года) возрастные периоды, в которые происходят резкие психологические изменения. Это и изменение мировоззрения человека, и перемена его статуса по отношению как к обществу, так и к самому себе.

Отношение к возрастному кризису не у всех однозначное, например, некоторые психологи убеждены, что кризис – это болезненные и вредные процессы, другие же, наоборот, утверждают, что это толчок, который помогает проявить свои возможности. Поэтому не стоит спешить ставить своим работникам диагноз! Ведь недоразумения на работе, конфликты с коллегами или с руководителем, изменения настроения, чувство неопределенности – это всего лишь признаки того, что человек находится на пороге перемен.


Чем чреват возрастной кризис 

Каждый кризис обусловлен тем, что человек вынужден что-то менять в своей жизни. Это приводит к нестабильности его положения, необходимости преодолевать трудности и решать возникшие задачи. Вот почему мнение неоднозначно, ведь возрастные кризисы могут вызывать: моральное угнетение, депрессию, стрессы, нервные срывы, конфликты в коллективе, нарушения трудовой дисциплины. 
Еще одной особенностью возрастного кризиса является неточная привязанность к определенному возрасту, у некоторых людей кризис наступает раньше или позже и протекает в разной степени интенсивности. Степень проявления кризиса зависит от уровня развития, условий проживания, работы, от личностных качеств работника, темперамента, особенностей характера, воспитания и т.д. 

Но в любом случае важно понимать причины их возникновения и сценарий поведения, чтобы пережить их с минимальными потерями и максимальной выгодой в рабочих условиях.


Возрастная периодизация кризисов работников

В данном разделе рассмотрим кризисы, которые переживают люди, находящиеся в трудовых отношениях, ведь их тревоги связаны с мотивацией, профессиональной реализацией, отношениями с другими людьми, а это важно знать любому руководителю, чтобы грамотно планировать работу с персоналом.

Справочно 
Отличительная черта взрослого кризиса от детского в том, что переход ребенка связан с психическим и физическим развитием, у взрослого – с реализацией себя. 
Период переживаний, связанных с самореализацией, происходит каждые пять лет.

1. Кризис профессионального самоопределения наступает в трудоспособном возрасте около 15-20 лет и, как правило, вызван тем, что человек переходит в новый для себя статус – статус работника. При этом распорядок жизни молодого специалиста (работника) резко меняется, ему необходимо быстро адаптироваться к требованиям работодателя и новому коллективу, приобрести практические навыки. Как у выпускников учебных заведений, так и у ребят, окончивших только школу, первая работа может сопровождаться обостренными страхами. Эти страхи и высокое внутреннее напряжение могут привести к сомнениям в правильности выбранной профессии. В этом случае начинающему работнику требуется дополнительное обучение, профессиональное сопровождение, доброжелательное отношение руководителя, наставника, который смог бы не только обучать молодого коллегу навыкам работы, но и поддерживать его морально. 

Справочно
 Заключение трудового договора. Согласно общим нормам ТК заключение трудового договора допускается с лицами, достигшими 16 лет (ст. 21, 272 ТК). Вместе с тем установлен нижний предел возраста работника – не менее 14 лет. С таким лицом (в возрасте с 14 до 16 лет) заключение трудового договора допустимо только при наличии письменного согласия одного из его родителей (усыновителей, попечителей). Другим условием заключения трудового договора с работником данной возрастной категории является выполнение легкой работы или занятия профессиональным спортом, которые не должны быть вредными для его здоровья и развития, а также не препятствовать получению общего среднего, профессионально-технического и среднего специального образования.

2. Переоценка профессионального и социального статуса выпадает на 20-25 лет. На данном этапе человек обучается, выстраивает личные и профессиональные отношения. В этом возрасте работник нарабатывает новые социальные связи, вливается в рабочую жизнь. Здесь же человек должен преодолеть тот барьер, когда он должен соответствовать чужим ожиданиям и в то же время быть самим собой. Этот период дан, чтобы научиться самостоятельности и умению коммуницировать в обществе. 
Руководителю рекомендуется стимулировать работника через ответственные поручения, давать индивидуальные задания, привлекать к традициям в коллективе.

3. Поиск смысла жизни в 25-30 лет может вызвать неожиданный спад профессиональной активности. Как правило, к этому возрасту работник уже определился в профессиональном выборе, добился первых успехов, но неожиданно может возникнуть вопрос: «А к тем ли целям я стремился?». Такой кризис болезненно переживают те, кому не до конца удалось реализовать задуманное или кто испытал разочарование в профессии. Тогда развивается синдром профессионального кризиса на фоне кризиса смысла жизни, который характеризуется снижением деловой активности и отчуждением от коллег. В этих случаях работник может привязаться к алкоголю, начать пренебрегать требованиями трудовой дисциплины, стремиться уйти от выполнения своих прямых обязанностей. Выход – смена работы, а руководителю – не удерживать работника.

4. Кризис среднего возраста обычно наступает в возрасте 40-45 лет. В этот период тревожность может развиться в силу опасения стать профессионально невостребованным человеком. Психологи отмечают, что кризис среднего возраста особенно тяжело переживают мужчины, занимающие управленческие позиции, поскольку они начинают ощущать потребность уважения извне. Индивидуальные достижения в этот период подвергаются тщательному пересмотру. То, что раньше составляло центр существования личности, теперь безжалостно отвергается. Иначе его еще называют кризисом середины жизни. Самое неприятное заключается в том, что работник не может найти внутреннее равновесие внутри себя, чувствует себя неудовлетворенным, разбитым, может уходить в депрессивные состояния, проявлять агрессию. Примечательно, что мужчины переносят это состояние тяжелее, чем женщины, за счет того что внешне стараются не показывать, скрывать свои переживания – все уходит в психосоматику. 
Чтобы преодолеть кризис среднего возраста работника, руководителю необходимо запастись колоссальным терпением – просто переждать. 

5. Переход к зрелости происходит в 45-50 лет. Вообще-то считается, что к пятому десятку мы должны прийти к эмоциональной стабильности. На самом деле кризис плюс-минус 45-50 – довольно болезненный и тоже сопровождается психологической «ломкой». Это период осознания старения, переживаний за будущее. Человек вынужден пересматривать свои цели с учетом своего профессионального статуса, физического состояния и положения дел на работе, в семье. В этом возрасте работник уже научился жить в рамках социальных норм и правил, способен сделать выбор и нести за него ответственность, и, как правило, люди этого периода остаются привязанными к рабочему месту до пенсионного возраста. Для руководителя единственной проблемой может стать работоспособность специалиста и его состояние здоровья.  

6. Кризис осмысленной зрелости начинается в 50-55 лет и характеризуется более очевидным упадком физических и умственных возможностей. Для работника этот возраст можно назвать «периодом дефицита сил» и осознанием, что пора уступать место новому поколению.
Большую роль играет профессиональный опыт работника, которым может воспользоваться руководитель, переведя его знания в наставничество. 

Мнение начальника отдела (54 года):
«Как и у каждого работника, и у меня бывали в жизни кризисы, но я их связываю не с определенными возрастами, а с нагрузками – нельзя же все время работать с одним и тем же КПД. Иногда случаются на работе авралы с последствиями, тогда начинаешь думать о профнепригодности и т.п. Впадать в уныние – грех, поэтому такой кризис нужно стойко переносить, дав отдых нервам и телу. Чтобы вернуть форму, нужно высыпаться, правильно питаться, стараться вести здоровый образ жизни. Главное – не нервничать, тогда и кризис уйдет, а ему на смену придет светлая полоса и светлый ум. Также в этот период не стоит злоупотреблять алкоголем – это не выход, проверено!»

7. Предпенсионный кризис 55-60-65 лет – это период, где происходит снижение уровня профессиональных притязаний. Изменяется мотивация в связи с подготовкой к предстоящему пенсионному образу жизни, ожиданием старости. Этот период оказывается трудным для большинства работающих, вызывая негативные эмоциональные переживания. Однако индивидуальная выраженность и напряженность переживания пенсионного кризиса весьма различаются в зависимости от характера труда, от степени психологической подготовленности работника, его личностных особенностей и жизненной позиции, сложившейся в предшествующие годы. Так, например, расставание с тяжелой физической работой или нелюбимым профессиональным занятием может пройти совершенно безболезненно, даже радостно, как освобождение и возможность отдохнуть, заняться любимым делом, а для работников, «приросших» к профессии, необходима подготовка – психологически настроить работников к статусу пенсионера. Заранее задействовать специалистов, отвечающих за работу с персоналом, привлечь профсоюз, чтобы расставание не было болезненным (без жалоб в вышестоящие инстанции).

В целом же рекомендации психологов сводятся к довольно банальным истинам – не бояться перемен и не поддаваться панике, а руководителям стараться спокойно воспринимать любые перемены работников, помня, что эти перемены коснутся и его.

Тест «Есть ли у вас признаки возрастного кризиса?»
Ответьте на 10 вопросов «да» или «нет».
  1. Вас устраивает ваше место работы?
  2. Вы получаете достойную зарплату?
  3. Вы ощущаете себя молодым (молодой)?
  4. Вам приятно смотреть на себя в зеркало?
  5. Вы с удовольствием идете на работу?
  6. У вас в семье мир и понимание?
  7. Вы в состоянии контролировать свои эмоции на работе?
  8. Вы легко общаетесь с людьми?
  9. Вы довольны своими успехами?
  10. Вы довольны своей нынешней жизнью?

Если набралось больше пяти ответов «нет», скорее всего у вас возрастной кризис. Не пугайтесь, значит, пришла пора оценить достигнутое, отдать себе должное за потраченное время, силы и поставить новые цели. 
Рекомендуется определить для себя, что конкретно вас не устраивает в жизни. Можно даже взять листок бумаги и написать. Разделите лист на две половинки и на одной стороне напишите все то, чем вы недовольны, а на другой – все то, чего вам удалось достичь. В любой ситуации нужно учиться находить и положительные, и негативные стороны. И на основе такого разделения плюсов и минусов объективно проанализировать ситуацию. После того как вы определите, что же хотите получить от жизни в дальнейшем, осознайте, что вам потребуется сделать для достижения новых высот. Когда вы все это скорректируете, сможете уже уверенно идти к своей цели, а кризис останется позади.


Светлана Высоцкая, психолог, HR-менеджер